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O aumento no consumo de água pode ajudar quem quer perder peso. Pesquisadores da Universidade de Illinois (EUA) descobriram pessoas que bebem de um a três copos a mais de água por dia consomem menos calorias. Mais de 18 mil pessoas foram avaliadas no estudo, que revelou uma redução de 68 a 205 calorias diariamente. De acordo com O Globo, os níveis de gordura saturada, sal, açúcar e colesterol consumidos também caíram. Não existe diferença nos resultados entre quem bebeu água filtrada da pia ou água mineral engarrafada, tampouco em decorrência da etnia, nível educacional, renda familiar ou peso corporal.

Fonte:Bahia Sade
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